Cours de Yoga a la carte
Cours particuliers
Traditionnellement, le Yoga était enseigné directement d’un professeur à un étudiant.
Il s’agit bien sûr de la meilleure façon d’apprendre le Yoga, chaque cours pouvant être individualisé et parfaitement adapté à l’élève, qui peut par ailleurs poser plus facilement ses questions à l’enseignant.
Nous pourrons discuter ensemble de vos besoins et de vos objectifs afin de construire les séquences les plus proches de vos attentes.
Un cours particulier a certes un coût, mais il peut se révéler particulièrement pertinent dans plusieurs cas :
- si vous débutez le Yoga, afin de bien comprendre et mieux assimiler les techniques fondamentales,
- si vous êtes avancés mais que vous souhaitez progresser plus rapidement ou approfondir votre pratique,
- s’il vous est impossible de suivre un cours collectif pour diverses raisons : blessures, maladies, grossesse, corps fatigué (nous pourrons alors travailler à votre rythme et adapter chaque posture à vos possibilités).
Pour toutes ces raisons (et bien plus encore), je vous propose une formule simple pour toute demande de cours particuliers: un tarif unique de 60 euros le cours (environ 1h15) pour une, deux ou trois personnes.
60 euros par personne en Solo
30 euros par personne en Duo
20 euros par personne en Trio
Les cours peuvent avoir lieu chez vous (un supplément tarifaire pourra être appliqué selon le lieu), dans un parc durant les beaux jours ou à mon domicile dans le 19e arrondissement de Paris.
Merci de me contacter directement pour convenir d’un rendez-vous.
Cours collectifs
Quoi de mieux que de pratiquer le Yoga en groupe pour sentir toute l’énergie des autres nous guider et nous transporter ?
Les cours collectifs de Yoga sont des moments privilégiés pour apprendre sur soi et sur son rapport à l’autre. Apprendre des autres aussi, s’inspirer de leur pratique, mais savoir aussi ne pas se comparer et toujours pratiquer soi-même à partir de son propre corps.
Ne pas oublier de toujours laisser l’ego au vestiaire avant le cours, délaisser tout esprit de compétition pour profiter pleinement d’un moment de partage et de la joie d’être ensemble…
Je vous propose actuellement plusieurs cours collectifs hebdomadaires :
- Les mardis à 19h et les samedis à 10h30 au Sample de Bagnolet (Porte de Bagnolet) > renseignements et réservations sur la page "Sample"
- Des cours d'été en plein air au Parc de la Villette à Paris (d'avril à octobre environ) > renseignements et réservations par mail
Surveillez également mes pages Facebook et Instagram qui peuvent annoncer d'autres cours prochainement...
(ou inscrivez-vous à ma liste de diffusion en m'envoyant un mail)
Cours en entreprise
Que vous soyez employeur ou employé, il y a tout à gagner avec la pratique du Yoga au sein de votre entreprise.
Les bienfaits du Yoga ont aussi leur place dans le monde du travail :
- des salariés plus détendus
- une diminution du stress et de la fatigue
- une diminution des Troubles Musculo-Squelettiques
- une baisse de l’absentéisme
- plus de convivialité et d’esprit d’équipe
- plus de concentration et de motivation
- plus de bonheur et de sérénité
- une meilleure qualité des rapports humains
Je propose ainsi une offre adaptée à votre entreprise et à ses spécificités. Cela peut prendre la forme d’ateliers ponctuels ou de cours collectifs réguliers sur place. Cela peut être un « yoga de bureau » (directement sur chaise) ou un yoga plus traditionnel dans un espace dédié. Cela peut être l’enseignement d’un Yoga postural ou plus orienté sur la méditation.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ou établir un devis.